Ako sa zbaviť strachu, nervozity a úzkosti

Žijeme vo veľmi riskantnom svete, v prostredí, ktoré je plné nebezpečia. Ak sledujete televízne správy alebo čítate dennú tlač, ste vystavený dennej dávke lúpeží, znásilňovania, občianskych nepokojov, vrážd, požiarov, katastrof a hladomoru.

Vyzerá to tak, že máme stále menej a menej sebadôvery a naopak každým dňom silnie úzkosť a obavy. Pridajte si k tomu pracovné alebo manželské problémy a výsledkom bude depresia.